QUI
suis-je ?
Thérapeute spécialisée en psychotraumatisme à Arlon
Hypnose · EFT · Coaching
Je m’appelle Laura, j’ai 33 ans, je suis épouse et maman d'une petite fille. J'ai toujours été profondément passionnée par les contacts humains. J’ai fait un master en relations publiques et travaillé un certain temps dans le domaine du marketing et de la communication.
C’est à la suite d’un burnout que j’ai amorcé une réorientation professionnelle, pour me rapprocher de ce qui faisait réellement sens pour moi : l’accompagnement, la compréhension de l’humain et du fonctionnement intérieur.
Aujourd'hui je suis thérapeute en relation d’aide, spécialisée dans le psychotraumatisme et les mécanismes liés à la mémoire traumatique
J’accompagne des personnes qui traversent des moments difficiles, qui ressentent le besoin de comprendre ce qu’elles vivent, de se libérer de schémas qui se répètent et d’apaiser ce qui continue d’impacter le présent.
Ce qui me tient particulièrement à cœur, c’est de proposer un accompagnement ancré dans l’authenticité, la confiance et le respect mutuel. Un travail en profondeur, qui vise à se libérer durablement de ce qui pose problème.
Je vous accueille au sein de mon cabinet à Arlon dans un espace confidentiel et sécurisant, où l’on peut être soi, comprendre ce qui se joue, et avancer de manière profonde et respectueuse de son rythme.
Avec l’expérience, j’ai compris que prendre le temps de se recentrer sur soi n’est pas un luxe, mais une nécessité.
Les moments les plus simples - ralentir, se poser, revenir à soi - sont souvent ceux qui ont le plus d’impact
Je précise que je ne suis pas psychologue et que je ne suis pas qualifiée pour poser de diagnostic.
Mon HISTOIRE
Comprendre le parcours qui a façonné mon accompagnement
Un rapport au monde qui se construit tôt
Mon accompagnement ne s’est pas construit uniquement à travers des formations. Il s’est aussi construit à travers mon parcours.
Dès l’enfance, j’ai été confrontée à différentes formes de stigmatisation et de harcèlement, dans un climat marqué par l’insécurité, la négligence et certaines formes de violence.
Très tôt, j’ai développé un intérêt profond pour l’humain et la compréhension des comportements.
Je souhaitais m’orienter vers la psychologie, mais ce chemin ne m’a pas été accessible à ce moment-là.
Des environnements déstabilisants
Au fil du temps, certains environnements et relations ont prolongé ce sentiment d’insécurité.
Dans le cadre professionnel notamment, j’ai évolué dans des contextes où le respect et la sécurité n’étaient pas toujours présents, renforçant progressivement une tension intérieure.
Pendant un temps, j’ai continué à avancer comme si de rien n’était.
Extérieurement, tout semblait aller bien.
Mais intérieurement, un épuisement profond s’installait, jusqu’à mener à un burnout
Fatigue intense, hypersensibilité, irritabilité, troubles du sommeil, douleurs, tensions musculaires, troubles alimentaires…
Même les choses simples devenaient difficiles
Il y a eu des moments où je ne me reconnaissais plus
Le point de rupture
Des réactions intenses, parfois incompréhensibles, comme si quelque chose en moi continuait de s’activer indépendamment de ma volonté.
Jusqu’à atteindre un point de rupture.
Cette période a été profondément bouleversante.
Mais elle a aussi marqué un tournant.
Elle m’a amenée à remettre en question beaucoup de choses et à me reconnecter à ce qui faisait réellement sens pour moi.
Ce que je vis a du sens, mon ressenti est valide
Un chemin de transformation
C’est à ce moment-là que j’ai entamé un travail thérapeutique en profondeur.
Un chemin exigeant, mais essentiel, qui m’a permis de comprendre ce qui se jouait en moi.
Je me suis ensuite réorientée vers le domaine du bien-être en me formant et en construisant une manière d’accompagner structurée, ancrée et adaptée.
Mais le chemin ne s’arrête jamais vraiment.
Récemment, la maternité a été une nouvelle étape, plus silencieuse mais tout aussi confrontante. Une période marquée par une perte de repères, un corps fatigué, et une difficulté à retrouver de l’élan.
Ce que ce parcours a façonné
Cette expérience m’a amenée à aller encore plus loin dans ma compréhension, notamment du lien entre ce que l’on vit et ce que le corps continue d’emmagasiner.
Aujourd’hui, ce vécu fait partie intégrante de ma manière d’accompagner. Mon accompagnement s’appuie sur une compréhension intime de ce que peuvent être l’épuisement profond, l’hypervigilance, la perte de repères, ou ces réactions où le passé semble encore s’activer dans le présent.
Ce qui me guide, c’est cette volonté d’aller au fond des choses.
Si vous vous reconnaissez dans ce parcours,
je peux vous accompagner dans ce que vous traversez.
Il suffit de faire un premier pas.
Je ne cherche pas uniquement à soulager, mais à comprendre ce qui se joue en profondeur pour permettre une transformation durable
Le CABINET
Ce lieu s’inscrit dans la continuité de mon parcours et de mon engagement à accompagner de manière juste, respectueuse et adaptée à chaque personne.
Le sens du nom
Le cabinet a vu le jour en 2022
Depuis, j’ai accompagné près d'une centaine de personnes,
avec la volonté de proposer un accompagnement adapté aux histoires, rythme et besoins de chacun.
Le nom UpSight s’inspire de la notion “Insight” — cette capacité à porter un regard différent sur ce que l’on vit, à comprendre en profondeur ce qui se joue en soi.
Il évoque aussi l’idée de prendre de la hauteur - "Up" -, de sortir d’une vision limitée ou automatique, pour accéder à une compréhension plus claire et plus globale.
Ce nom reflète ma manière d’accompagner :
aller au-delà de ce qui est visible en surface,
pour mettre du sens,
relier les éléments entre eux,
et permettre une transformation en profondeur
Un espace à part,
où l'on peut ralentir, se poser et être accueilli tel que l'on est,
sans jugement
Un cadre confidentiel, qui permet de se sentir en sécurité et d'aller explorer ce qui a besoin de l'être, à son rythme.
Mes FORMATIONS
Mon accompagnement s’appuie à la fois sur mon parcours personnel et sur un ensemble de formations spécialisées,
représentant aujourd’hui près de 500 heures d’apprentissage.
Parcours académique
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Bachelier en communication - IHECS
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Master en Relations Publiques - IHECS
Formations principales
Psychotraumatisme & mécanismes internes
Un socle essentiel pour comprendre ce qui se joue en profondeur, notamment dans les réactions, les émotions et les schémas qui se répètent.
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Psychopathologie et Psychotraumatologie - Filigrane Academy
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Théorie Polyvagale - Quantum Way
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Travaux de Bessel Van der Kolk "Le corps n'oublie rien"
Régulation émotionnelle et accompagnement
Des outils et approches permettant d'accompagner les personnes dans l'apaisement de ce qui s'active, en tant compte à la fois du corps, des émotions et du vécu.
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Hypnose Conversationnelle Stratégique - Absolem
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Emotional Freedom Technique (EFT) - Gaetana Vastamente
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Self Emotional Balancing (SEB) - IEPRA
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Coaching de Vie - Académie Européenne de Coaching
Thématiques de formation approfondies
Des thématiques ciblées qui permettent d'affiner ma compréhension de problématiques spécifiques et d'adapter l'accompagnement à chaque situation.
Formations Absolem
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Addictions
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Angoisses, Phobies et TOC
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Attachement et Abandon
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Burnout, Boreout et Brownout
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Dépressions et Deuils
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Hypersensibilité
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Maternité (désire d'enfant, grossesse, accouchement, post-partum)
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Préparation aux Actes Médicaux
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Syndrome de l'Imposteur
Autres formations
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Réflexes Archaïques - IEPRA
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Gestion du Stress - Académie Européenne de Coaching
Je continue à me former régulièrement afin d’approfondir ma compréhension et d’offrir un accompagnement toujours plus adapté et de qualité..
Je nourris également ma pratique de manière autonome, à travers des lectures, des podcasts et une veille continue autour du psychotraumatisme et du fonctionnement humain.
Mes VALEURS
Ce qui guide mon accompagnement
Ecoute et profondeur
Je ne me contente pas d'écouter votre histoire.
Je suis attentive à ce qui se joue dans les mots, dans le corps, dans les silences.
Chaque personne a son rythme
Je respecte ce rythme, sans forcer, sans précipiter.
Le travail se fait progressivement, en profondeur.
Sécurité et clarté
Un système nerveux ne peut s’apaiser que s’il se sent en sécurité.
Créer un espace stable et respectueux est la base de mon accompagnement.
Je veille à poser un cadre clair et transparent, pour que vous puissiez vous sentir en confiance.
Vous pouvez déposer ce qui est difficile sans crainte d’être jugé ou minimisé
La bienveillance, pour moi, n’est pas une posture de surface.
C’est une présence solide, attentive et juste.
Engagement et autonomie
Le travail thérapeutique est une co-construction.
Je m'implique pleinement dans l'accompagnement.
Vous cheminez à votre rythme, en fonction de ce qui est juste pour vous.
Mon objectif est de vous permettre de gagner en autonomie.
Je vous guide, pour que vous puissiez trouver vos propres repères et avancer de manière plus libre et alignée.
Ma MISSION
Accompagner les personnes à comprendre ce qu’elles vivent, à mettre du sens sur ce qui se joue en elles, à apaiser ce qui déborde et à intégrer ce qui n’a pas pu l’être, pour se libérer durablement et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Offrir un espace sécurisant et respectueux, où l’on peut avancer à son rythme, avec clarté et stabilité.
Mon intention n’est pas simplement de soulager les symptômes, mais de favoriser une transformation durable
Ma VISION
Je ne propose pas de solutions rapides ni de réponses toutes faites.
Mon objectif est de comprendre ce qui se joue en profondeur, d'apaiser ce qui peut sembler "trop" et de permettre des changements qui s'inscrivent dans le temps
Chaque accompagnement est unique.
Il se construit dans la relation, en tenant compte de votre histoire, de votre rythme et de ce qui émerge au fil des séances.
Aller en profondeur, sans brusquer, pour libérer.
C'est ce qui guide mon travail.