Hypnose à Arlon
Un outil au service du changement, dans un accompagnement centré sur la personne
L'hypnose permet d'accéder autrement à certaines perceptions, émotions ou fonctionnements automatiques afin de favoriser le changement.
Utilisée dans un cadre thérapeutique sécurisant, elle constitue un outil parmi d'autres au sein de mon accompagnement.
Qu'est-ce que l'hypnose ?
Un état naturel que vous connaissez déjà
L'hypnose est un état de conscience modifié que nous expérimentons tous spontanément au quotidien.
Par exemple lorsque :
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vous êtes absorbé par un livre ou un film
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vous conduisez sans avoir conscience du trajet
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vous êtes perdu dans vos pensées
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vous rêvassez en regardant par la fenêtre
Dans ces moments-là, votre attention est davantage tournée vers votre monde intérieur.
L'hypnose thérapeutique utilise cet état naturel pour faciliter l'accès à certaines émotions, souvenirs ou mécanismes automatiques qui peuvent influencer votre quotidien sans que vous en ayez conscience.
L'hypnose, en pratique
Une expérience sécurisée et respectueuse
L'hypnose se déroule dans un cadre bienveillant et collaboratif.
Mon rôle est de vous accompagner,
vous restez toujours au coeur du processus.
Conscience
Vous restez conscient tout au long de la séance. Vous percevez ce qu'il se passe autour de vous et pouvez interagir à tout moment.
Libre arbitre
Vous restez toujours en contrôle. Rien ne peut vous être imposé, vous ne pouvez rien faire contre votre volonté.
Participation active
Vous êtes acteur durant toute l'hypnose. C'est vous qui allez chercher ce qu'il faut, personne ne sait mieux que vous.
Respect du rythme
Vous avancez à votre rythme. L'objectif n'est pas de forcer, mais de créer des conditions favorables au changement.
Dans quelles situations l'hypnose peut aider ?
Quand comprendre et expliquer
ne suffisent plus
Vous savez peut-être déjà pourquoi certaines difficultés sont présentes.
Vous avez réfléchi, analysé, essayé de comprendre.
Et pourtant, certaines réactions continuent à se reproduire, malgré vous.
L'hypnose permet de travailler autrement, en profondeur,
pour que ce qui s'active cesse de diriger votre quotidien.
Stress & angoisses
Lorsque le mental tourne sans arrêt ou
que vous avez l'impression de rester constamment en alerte.
Burnout & épuisement
Lorsque vous êtes submergés et que vous avez l'impression de ne plus avoir les ressources pour faire face au quotidien.
Peurs, blocages &
manque de confiance
Lorsque certaines appréhensions, croyances ou réactions limitent votre capacité à avancer sereinement.
Réactions qui vous dépassent ou trop fortes
Lorsque vous avez parfois l'impression que ce que vous ressentez est trop fort, que les réactions semblent disproportionnées.
L'hypnose peut également vous accompagner face à :
des difficultés à lâcher prise
des schémas répétitifs
des difficultés relationnelles
des évènements de vie difficiles
des difficultés à poser des limites
L'objectif n'est pas de supprimer vos émotions.
Elles ont une raison d'être.
Le travail consiste à comprendre ce qui s'active afin de retrouver progressivement plus de liberté, flexibilité et sérénité.
Hypnose Conversationnelle
Une approche collaborative où
vous êtes pleinement acteur du processus
Hypnose Classique
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La séance se fait selon un protocole prédéfini
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Le praticien guide la séance selon une structure établie
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L'accompagné a un rôle passif dans le processus
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Méthode identique pour chaque personne
Hypnose Conversationnelle
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La séance se construit à partir
de ce qui émerge -
Nous travaillons ensemble,
en co-construction -
Vous participez activement au processus
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Adaptation permanente à votre histoire et vos besoins
Je travaille principalement avec l'Hypnose Conversationnelle.
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Il ne s'agit pas d'appliquer un protocole prédéfini ou de suivre un scénario. La séance se construit à partir de ce qui émerge de vous dans l'instant, et dans votre histoire. Vous n'êtes pas passif, vous participez activement au processus via la parole.
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Mon rôle est de vous guider, de poser un cadre sécurisant et de vous accompagner dans l'exploration de ce qui a besoin d'être transformé et intégré.
Vous êtes l'acteur
principal du changement.
Je suis là pour vous accompagner.
Ma façon de travailler avec l'hypnose
Un outil intégré à une approche personnalisée
Je n'utilise pas l'hypnose comme une méthode appliquée de manière identique à chaque personne. Elle est un outil parmi d'autres, que j'intègre lorsque c'est pertinent, en fonction de votre histoire, de vos objectifs et de ce qui émerge au cours des séances.
L'hypnose n'est pas une solution miracle. C'est un outil thérapeutique qui peut être particulièrement puissant lorsqu'il est intégré dans un accompagnement global et adapté à la situation.
Chaque personne est différent, chaque accompagnement l'est aussi.
Ce qui guide mon choix n'est pas la technique ou l'outil, mais ce qui sera le plus pertinent pour vous sur le moment.
Toujours adapté
Chaque séance est construire en fonction de votre histoire, de vos besoins et de vos objectifs.
Intégré à l'accompagnement
L'hypnose s'articule naturellement avec les autres outils dans le temps de la séance.
Au service du changement
L'outil n'est jamais une finalité, c'est le besoin du moment qui me guide dans son utilisation.
Ce n'est pas l'hypnose qui est au coeur de l'accompagnement.
C'est vous.
Bon à savoir
L'hypnose n'est jamais utilisée lors du premier rendez-vous.
Cette première séance est consacrée à faire connaissance, comprendre votre demande et définir les objectifs de votre accompagnement.
Lorsque l'hypnose est pertinente, elle pourra être intégrée au fil des séances.