Laura Varisano
Accompagnement thérapeutique
Hypnose à Arlon
Un outil au service du changement, dans un accompagnement centré sur la personne
L'hypnose permet d'accéder autrement à certaines perceptions, émotions ou fonctionnements automatiques afin de favoriser le changement.
Utilisée dans un cadre thérapeutique sécurisant, elle constitue un outil parmi d'autres au sein de mon accompagnement.
Qu'est-ce que l'hypnose ?
Un état naturel que vous connaissez déjà
L'hypnose est un état de conscience modifié que nous expérimentons tous spontanément au quotidien.
Par exemple lorsque :
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vous êtes absorbé par un livre ou un film
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vous conduisez sans avoir conscience du trajet
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vous êtes perdu dans vos pensées
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vous rêvassez en regardant par la fenêtre
Dans ces moments-là, votre attention est davantage tournée vers votre monde intérieur.
L'hypnose thérapeutique utilise cet état naturel pour faciliter l'accès à certaines émotions, souvenirs ou mécanismes automatiques qui peuvent influencer votre quotidien sans que vous en ayez conscience.
Dans quelles situations l'hypnose peut aider ?
Quand comprendre et expliquer
ne suffisent plus
Vous savez peut-être déjà pourquoi certaines difficultés sont présentes.
Vous avez réfléchi, analysé, essayé de comprendre.
Et pourtant, certaines réactions continuent à se reproduire, malgré vous.
L'hypnose permet de travailler autrement, en profondeur,
pour que ce qui s'active cesse de diriger votre quotidien.
Stress & angoisses
Lorsque le mental tourne sans arrêt ou
que vous avez l'impression de rester constamment en alerte.
Burnout & épuisement
Lorsque vous êtes submergés et que vous avez l'impression de ne plus avoir les ressources pour faire face au quotidien.
Peurs, blocages &
manque de confiance
Lorsque certaines appréhensions, croyances ou réactions limitent votre capacité à avancer sereinement.
Réactions qui débordent et vous dépassent
Lorsque vous avez parfois l'impression que ce que vous ressentez est trop fort, que les réactions semblent disproportionnées.
L'hypnose peut également vous accompagner face à :
des difficultés à lâcher prise
des schémas répétitifs
des difficultés relationnelles
des évènements de vie difficiles
des difficultés à poser des limites
L'objectif n'est pas de supprimer vos émotions.
Elles ont une raison d'être.
Le travail consiste à comprendre ce qui s'active afin de retrouver progressivement plus de liberté, flexibilité et sérénité.
L'hypnose, en pratique
Une expérience sécurisée et respectueuse
L'hypnose se déroule dans un cadre bienveillant et collaboratif.
Mon rôle est de vous accompagner,
vous restez toujours au coeur du processus.
Conscience
Vous restez conscient tout au long de la séance. Vous percevez ce qu'il se passe autour de vous et pouvez interagir à tout moment.
Libre arbitre
Vous restez toujours en contrôle. Rien ne peut vous être imposé, vous ne pouvez rien faire contre votre volonté.
Participation active
Vous êtes acteur durant toute l'hypnose. C'est vous qui allez chercher ce qu'il faut, personne ne sait mieux que vous.
Respect du rythme
Vous avancez à votre rythme. L'objectif n'est pas de forcer, mais de créer des conditions favorables au changement.
Hypnose Conversationnelle
Une approche collaborative où
vous êtes pleinement acteur du processus
Hypnose Classique
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La séance se fait selon un protocole prédéfini
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Le praticien guide la séance selon une structure établie
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L'accompagné a un rôle passif dans le processus
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Méthode identique pour chaque personne
Hypnose Conversationnelle
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La séance se construit à partir
de ce qui émerge -
Nous travaillons ensemble,
en co-construction -
Vous participez activement au processus
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Adaptation permanente à votre histoire et vos besoins
Je travaille principalement avec l'Hypnose Conversationnelle.
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Il ne s'agit pas d'appliquer un protocole prédéfini ou de suivre un scénario. La séance se construit à partir de ce qui émerge de vous dans l'instant, et dans votre histoire. Vous n'êtes pas passif, vous participez activement au processus via la parole.
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Mon rôle est de vous guider, de poser un cadre sécurisant et de vous accompagner dans l'exploration de ce qui a besoin d'être transformé et intégré.
Vous êtes l'acteur
principal du changement.
Je suis là pour vous accompagner.
Ma façon de travailler avec l'hypnose
Un outil intégré à une approche personnalisée
Je ne propose pas de séances entièrement consacrées à l’hypnose et je ne l'utilise pas comme une méthode unique. C'est un outil parmi d'autres, que j'intègre lorsque c'est pertinent au sein d'un accompagnement plus global.
L'hypnose est un outil thérapeutique qui peut être particulièrement puissant lorsqu'il est intégré dans un accompagnement global et adapté à la situation. Je l'utilise notamment dans le travail autour des évènements traumatiques. Elle peut également permettre d'aller au-delà des explications rationnelles et d'accéder plus facilement à ce qui est à l'origine d'une difficulté ou d'une problématique.
L'hypnose n'est pas une solution miracle ni une technique qui produit des changements instantanés. Elle ne fait pas disparaître une difficulté en un claquement de doigts et ne remplace pas le temps nécessaire à un véritable processus d’intégration. C'est un outil thérapeutique qui peut permettre un travail en profondeur, à condition d'être utilisé au bon moment, dans un cadre sécurisant et dans le respect de votre rythme.
Certains changements peuvent être rapides. D’autres demandent plusieurs séances, du temps et une progression par étapes. Cela dépend de votre histoire, de la complexité de ce qui est vécu et de la manière dont votre système est prêt à avancer.
Bon à savoir
L'hypnose n'est jamais utilisée lors du premier rendez-vous.
Vous êtes au coeur de l'accompagnement
Chaque personne est différente, chaque accompagnement l'est aussi.
Le travail se construit à partir de votre histoire et de vos besoins. Les outils viennent soutenir le processus lorsqu'ils sont pertinents, mais ils ne sont jamais une finalité en soi. Leur choix se fait en fonction de ce qui émerge sur le moment.
Ce n'est pas l'outil qui est au centre de l'accompagnement, c'est vous.